Simträning
Tor 10 okt, 19:00-20:00
Skärblacka simhall
Samling: 18:55, Vid poolkantenTröskel
100m insim
2x100m dolme
3x100m enl. 50m lätt+ 50m medel
3x100m enl. 50m lätt+ 50m hårt
20sek vila mellan rep.
300m
200m dolme
100m
100m dolme
200m
300m dolme
Medel+ , 30sek vila
100-200m avbad
Varmt välkomna!
100m insim
2x100m dolme
3x100m enl. 50m lätt+ 50m medel
3x100m enl. 50m lätt+ 50m hårt
20sek vila mellan rep.
300m
200m dolme
100m
100m dolme
200m
300m dolme
Medel+ , 30sek vila
100-200m avbad
Varmt välkomna!
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här