Simträning
Sön 13 apr, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan100m Insim
5x50 Övningar varlfritt
100m
200m
300m
400m
400m
300m
200m
100m
medel-medel+ 20 sek vila
Håll samma tempo på 100ingarna som på 400indringarna. Fega inte :))
100-200 avbad
5x50 Övningar varlfritt
100m
200m
300m
400m
400m
300m
200m
100m
medel-medel+ 20 sek vila
Håll samma tempo på 100ingarna som på 400indringarna. Fega inte :))
100-200 avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
