Sim - Fartväxling
Tor 16 maj, 19:00-20:00
Skärblacka simhall
Samling: 18:55100 m Insim
100m kick med fenor och platta
100m Catch up
100m paddlar upp o ner
2varv av
3x200m enl 25m hårt, 25m lätt rullande
3x100m enl 75medel, 25MAX
15 sek vila mellan rep.
200m Avbad
100m kick med fenor och platta
100m Catch up
100m paddlar upp o ner
2varv av
3x200m enl 25m hårt, 25m lätt rullande
3x100m enl 75medel, 25MAX
15 sek vila mellan rep.
200m Avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
