Simträning
Sön 6 okt, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55Styrka
100m insim
2 varv av:
100m fingerdrag
50m kick med platta
2 varv av:
3x100m dolme
3x100m paddlar
3x100m crawl
Medelhårt, 10 sek vila mellan reps
100-200m avbad
Varmt välkomna!
100m insim
2 varv av:
100m fingerdrag
50m kick med platta
2 varv av:
3x100m dolme
3x100m paddlar
3x100m crawl
Medelhårt, 10 sek vila mellan reps
100-200m avbad
Varmt välkomna!
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
