Norrköping Triathlon

Officiell hemsida

Simträning

Sön 3 nov, 09:00-10:00

Skärblacka simhall

Samling: 08:55
Teknik och Uthållighet

100m insim
100m rullande, 25m fingerdrag + 25m SS
100m rullande, 25m höger arm + 25m vänster arm
100m rullande, 25m knuten näve + 25m SS

2x100m fokus blick
2x100m fokus andning

10x100 rullande 25m medel+ + 25m lätt, 15 sek vila

100m fokus blick
100m fokus andning

5x50m 25m hårt + 25m lätt, 15 sek vila

100m-200m avbad

(2350m-2450m)
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Tjäna pengar till föreningen
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen