Simträning

Sön 17 nov, 09:00-10:00

Skärblacka simhall

Samling: 08:55

200m Insim

4x100m fokus axlar mot haka, fingrar mot botten

4x100m paddlar, medel

4 varv av
4x50m hårt
100m dolme

100-200m avbad

(2300-2400)

Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.

Skriv ut