Simträning

Sön 23 feb, 09:00-10:00

Skärblacka simhall

Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan

200m insim

2 varv av
4x50m hårt, 20sek vila
100m lätt
4x100m hårt, 30sek vila
200m lätt

4x50m kick med platta och fenor

100m-200m avbad

Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.

Skriv ut