Simträning
Tor 27 feb, 19:00-20:00
Skärblacka simhall
Samling: 18:55, Poolkanten 5min innan100m insim
50m 3tag/arm
50m enl25m /arm
100m paddlar upp o mer
2x200m paddlar och dolme
2x200m ss
2x200m dolme
2x200m ss
Medel+ 15sek vila mellan rep.
400m medel, valfritt, paddlar/dolme/fenor
100m-200m avbad
50m 3tag/arm
50m enl25m /arm
100m paddlar upp o mer
2x200m paddlar och dolme
2x200m ss
2x200m dolme
2x200m ss
Medel+ 15sek vila mellan rep.
400m medel, valfritt, paddlar/dolme/fenor
100m-200m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
